Resilienz-Beratung

Beschreibung

Resilienz heisst, dass du deine individuellen Ressourcen nutzt, damit du Stress, Belastungen und Krisen gut meistern kannst. Ja, dass du an ihnen sogar wachsen kannst. Du findest damit dein inneres Gleichgewicht, deine Balance wieder öfter oder schneller. Das Gute daran ist: Resilienz kannst du lernen und üben. Dabei kann eine minimale Verhaltensänderung schon erstaunlich viel bewirken. Gemeinsam suchen wir deine Ressourcen und erarbeiten, wie du resiliente Verhaltensweisen in deinen Alltag integrieren kannst. Ich bin gespannt darauf, welche Ressourcen in dir stecken. Diese Beratung findet üblicherweise online statt. Am Mittwochnachmittag kannst du mich jedoch auch in Aarau persönlich treffen. Irene Jaschek PS: Die Beratung wird auch in Aarau immer von mir persönlich durchgeführt.